Diversas unidades do Sesc Mato Grosso, vo realizar uma extensa programao na Semana Move. Sero nove dias voltados prtica de atividade fsica com o livre e gratuito para a comunidade. A programao teve incio neste sbado (17) e vai at dia 25 de setembro.
Durante todos esses dias sero realizados eventos, como treino funcional, pilates, corrida, natao, torneio de cabo de guerra, hidroginstica, jump e bike.
A ao uma campanha latino-americana que incentiva instituies de carter privado e pblico e ONGS a organizar ao longo de nove dias do ms de setembro atividades de o livre para sua comunidade.
A iniciativa global e conta com o envolvimento de 14 pases da Amrica Latina. Entre as instituies de Mato Grosso que esto engajadas, esto: Sesc Arsenal e Sesc Equilbrio, em Cuiab; Sesc Alta Floresta; Sesc Rondonpolis; Sesc Cceres e Sesc Poxoru.
O diretor do Sesc MT, Carlos Rissato, destaca que o objetivo “conscientizar as pessoas e comunidades sobre os benefcios de ter uma vida ativa e saudvel, premissas que compem um dos pilares do Sesc”.
Confira a programao:
Sesc Alta Floresta
Onde: Rua C3, s/n – Setor C, Alta Floresta
19 de setembro
7h30 s 8h20 - Funcional Adaptado
Funcional que visa incluir pessoas com alguma deficincia em treinos funcionais.
20 de setembro
18h15 s 18h45 - Strong Nation
Movimentos pliomtricos ou explosivos como levantamento de joelho, burpees so trocados por movimentos, de acordo com a msica.
22 de setembro
18h s 18h50 - Mat Pilates na Praa da Cultura
Mat Pilates aberta ao pblico, sendo realizada na Praa da Cultura, onde visa incentivar o maior nmero de pessoas a prtica fsica.
23 de setembro
6h - Corrida Funcional
Corrida funcional saindo s 6h da manh da Unidade com destino at o aeroporto da cidade, cerca de 3km.
Sesc Poxoru
Onde: Rua Graciliano Ramos, s/n – Jardim Tropical
18 de setembro
07h - Corrida de rua
Corrida realizada nas proximidades do Sesc Poxoru
19 de setembro
19h - Polo Aqutico
Atividade recreativa proporcionando a vivncia do polo aqutico
20 de setembro
07h - Aulo de Mat Pilates
Aula aberta de Mat pilates
21 de setembro
05h40 - Aulo Funcional
Aula aberta de treino funcional
22 de setembro
19h - Super Treino
Aula aberta com durao de 30 minutos
23 de setembro
07h - Aulo Hidroginstica
Aula aberta de hidroginstica
24 de setembro
15h - Recreao Aqutica
Atividades recreativas realizadas na piscina
25 de setembro
16h - Torneio de Cabo de Guerra
Atividade ldica proporcionando a vivncia e interao em equipe
Sesc Cceres
Onde: Rua da Membeca, s/n, Loteamento COC
17 de setembro
18h - Aulo De Ginstica
19 de setembro
09h - Jogos Recreativos De Tabuleiros
18h30 - Aulo De Mat Pilates
20 de setembro
15h - Mat Pilates Kids
16h - Jogos Desportivos – Futsal
18h15 - Hidro Com A Famlia
21 de setembro
09h - Jogos Recreativos De Tabuleiros
18h30 - Aulo De Funcional
22 de setembro
09h30 - Recreao Aqutica
15h - Gincana Recreativa
16h - Jogos Desportivos – Basquetebol
20h10 - Aulo De Funcional
23 de setembro
09h - Yoga Infantil
15h - Gincana Recreativa
24 de setembro
15h - Jogos Desportivos – Voleibol
25 de setembro
16h30 - Pedal De Domingo
18h - Hidrofest
26 de setembro
19h – Hidrofest
Sesc Arsenal
Onde: Rua Treze de Junho, s/n – Centro Sul
19 a 23 de setembro
Todos os perodos - Piscina natao (maiores de 13 anos)
Todos os perodos - Musculao Desafio - Correndo no limite
Todos os Perodos - Mat Pilates
Todos os perodos - Funcional Desafio For time: maior tempo em posio de prancha baixa
21 de setembro
06h s 18h - Aulo de Hidroginstica - AquaCross (Sesc Arsenal)
19h - Mix de Esportes
21 e 22 de setembro
08h, 10h e 14h - Natao 6 a 12 anos (Piscina + Segura)
21 e 23 de setembro
Todos os perodos - Ginstica Adaptada: Circuito Funcional Ldico e ritmo dos anos 80
22 de setembro
09h e 15h - Natao 6 a 12 anos (Piscina + Segura)
23 de setembro
18h - Desafios de equilbrio
24 de setembro
18h - Competio de Velocidade
Sesc Equilbrio
Onde: Rua 13 de Junho, 315 A – Porto, Cuiab
20 de setembro
6h – Funcional Move
21 de setembro
6h - Alonga Move
22 de setembro
16h - Alonga Move
23 de setembro
6h - Pilates Move Acrobtico
Sesc Rondonpolis
Onde: Alameda dos Cravos, S/N – Quadra 197 – Residencial Colina Verde – Sagrada Famlia
19 de setembro
6h - Aulo Endurace
19 de setembro
14h - Recreao Esportiva
20 de setembro
14h - Recreao Esportiva
21 de setembro
6h - Aulo de Jump/Step
21 de setembro
16h - Aulo de Hidroginstica
18h - Aulo de Hidroginstica
19h - Aulo Especial Movi
22 de setembro
6h - Aulo de Bike
23 de setembro
6h - Aulo de Ritbox
07h - Aulo de Hidroginstica
08h - Recreao Esportiva
09h - Recreao Esportiva
15h - DFE
16h - DFE
17h - Recreao Esportiva
